筋トレはスポーツで成功するために不可欠

生徒のころ競泳を通していたので、その時は日毎筋トレを通じていました。ダイビングの勉強って泳ぐだけではないのか、筋トレも講じるのか?という人も多いかもしれませんが、筋トレはもちろん必須です。朝練で泳ぎ、昼間は筋トレ、放課後も筋トレ、こんなルーティーンでした。
筋トレを通じていたのは、もちろんスイミングが速くなる結果でしたが、それ以外にも筋トレを通していて、「よかったな」と思えることはたくさんありました。では学校の体育の教科では圧倒的に有利になれたことです。スタミナ試作では始終ハイレベルでした。体力だけでなく、瞬発技術も上がりますし、握力、背筋力、腹筋、何れにおいても高い観測を誇ることができました。下手くそだと嘆く同士たちをよそに、面白く体育の教科が受けられたことはよかったことだと思っています。
また、筋トレで「体を動かす実例」の芸風をつけておくと、何においても「スタミナを使う」についてに対して億劫だと感じることがありません。今はもう一年中筋トレをする、というライフスタイルはしていませんがたとえばちょっとダイエットを通じてみようかなと思ったときにひとまず思い浮かぶのは「体を動かす実例」「筋トレ」ですし、直ちに挑戦できます。
やはり、いいことばかりではありませんでした。たとえば長期間暇などののちに突然キツイ筋トレを含む勉強があった時折筋肉痛がひどすぎて手順の立ち下りすらできなかった、という、今では既に笑ってしまえますがあんなメモリーもあります。今も時間ができると時々筋トレをしますが、翌日には本当に筋肉痛になります。「適度」なことは大事ですし、無理なく自分にあった筋トレをすることが大事なのだなと痛感行う。

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